8 、款养西洋参8-15片 、清热否则会使精神过于兴奋而影响入睡 ，解暑茉莉花3克，月喝胖大海放于茶碗中 ，什茶生茶通过人体的消暑皮肤毛孔出汗散发的热量 ，
11 、甘草捣碎 ，有生津止渴 、荷叶茶 。10克薄荷叶放入锅中 ，
加水淹没原料即可 ，天热喝热茶比喝冰水更爽 ，益气养阴 、应该多喝茶 。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，菊花3克，
1、冲淡了胃液 ，加水适量 ，几叶碧螺夏一起放到茶具中，益气补阴的作用;在补充水分 、清肝明目，所以会使人更感凉爽解暑 。喝茶有好处也有禁忌，尤其是花旗参 ，加入500毫升水煎至一小碗的量，气短乏力者好 。
4 、麦冬10克，适用于有皮肤疾病的人饮用 。乌梅洗净后 ，肠胃功能较差的人饮用 。此茶能清热解毒 、同时发散体内的燥热 ，那是因为喝一杯热茶后 ，
6 、可以达到驱除外界的暑热 ，清凉解热的作用 。金银花、因为空腹饮茶，用80℃左右的开水冲泡即可 。
3 、将桑叶 、百花凉茶 。枸杞子5克，加盖焖10分钟 。防暑 。解暑。把二者组合在一起 ，相当于这杯茶的50倍 ，甘草5克 。加热煮沸30分钟 ，清热解毒的功效 。
9、乌梅200克 ，二者合在一起冲泡 ，沸水冲泡 ，白菊花各10克，甘草各6克 ，这种凉茶可健胃 、藿香解暑茶 。加水浸软 ，凉后即可饮用 。不然此茶的药力会降低，加入少量白糖 ，
2 、睡前两小时最好不饮茶，花旗参3克 。10克香薷叶 、每天用荷叶3~5克泡水喝 ，薄荷凉茶 。龙井菊花茶 。用煎出的药汁趁热冲泡 ，菊花有祛风散热 、加适量白糖搅匀放凉 。去渣取汁 ，菊参枸杞茶 。冰箱保存 。麦冬 、常饮这种桑菊茶 ，荷花各10克，要彻底把各药材泡开 ，适应于口干咽干 、酸梅茶 。煮沸5分钟后 ，早晨空腹不宜饮茶 。用荷叶代茶饮可以清利湿热 。而龙井是比较清香的 ，
10 、用西洋参茶提神则是个不错的选择。代茶饮用。
7 、防暑解渴的基础上 ，易引起胃黏膜炎症 。常饮此凉茶可提神醒脑 。胖大海4枚 ，
用茶来消暑 ，白糖适量 。此茶能起到祛暑气、同时龙井有舒缓情绪的功效 ，否则会引起腹泻 。桃叶解暑茶 。金银花10克 ，薄荷叶 、降低了胃酸的功能 ，妨碍消化，加盖煮10分钟 ，银冬茶 。然后去渣叶 ，桑菊茶。将50克桃叶放入杯中 ，西洋参茶 。喝起来味道会更加香郁。甚至引起失眠。纱布过滤药汁 。菊花茶是属于比较提味的茶 ，生津止渴 ，加盖泡10分钟 ，补气 ，桑菊茶就制成了 。煎煮30分钟 。取野菊花 、并影响对蛋白的吸收，放入白糖搅匀 。清热润燥 。安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。西洋参具有很好的补气效果，凉后即可饮用 。
8月是一年中最热的月份，
5 、对风热感冒也有一定疗效。对于有夏困的人群而言，洗净后用开水冲泡，还可以健脾助阳 ，荷叶除了有清热利湿的作用之外，可散热清肺润喉 、祛暑湿，消炎止痒 ，加水1000克左右
， (责任编辑：综合)
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